Období pozdního léta až do první poloviny září je podle tradiční čínské medicíny přiřazeno prvku ZEMĚ. Toto období významně ovlivňuje nejen fyzické tělo, ale i naši psychiku, emoce a energetickou rovnováhu.
Nejvíce zatíženým orgánem je v tomto čase slezina, v pozdější fázi také slinivka břišní. Zvýšenou pozornost je proto vhodné věnovat celému trávicímu systému.
O čem je článek
- jak souvisí období pozdního léta s prvkem ZEMĚ v tradiční čínské medicíně
- proč je v tomto období nejvíce zatížený trávicí systém (slezina, slinivka)
- co je 3. čakra – solar plexus a kde se nachází
- jaký vliv má solar plexus na trávení, emoce a vnitřní sílu
- jak se projevuje nerovnováha 3. čakry na fyzické i psychické úrovni
- praktické tipy na harmonizaci 3. čakry pomocí barev, dechu a drahokamů
- význam sebeúcty, emocí a vědomého přístupu k sobě
Prvek Země a energetický systém čaker
Z hlediska jemnohmotného energetického systému, který sídlí v našem éterickém těle, odpovídá tomuto období 3. čakra – solar plexus (sluneční pleteň).
Nachází se přibližně tři prsty nad pupkem a je spojena s těmito oblastmi těla:
- žaludek
- játra
- slezina
- slinivka břišní
- žlučník
- dutina břišní
- nervový systém
- spodní část zad
Solar plexus hraje klíčovou roli při zpracování potravy, energie i emocí. Proto je důležité udržovat tuto čakru v harmonii nejen v období pozdního léta, ale po celý rok.
Projevy nerovnováhy 3. čakry
Disharmonie 3. čakry – ať už ve formě nadměrné aktivity, ztuhlosti nebo oslabení – se může projevit na fyzické i psychické úrovni.
Fyzické projevy:
- poruchy trávení a funkce žaludku
- cukrovka
- astma
- problémy s játry
- nadváha nebo anorexie
- bolesti v dolní části páteře
- celiakie
- kýla
- dvanáctníkový vřed
Emoční projevy:
- dlouhodobý stres
- hněv, strach, vina
- žárlivost, sobectví
- potlačené emoce
- vnitřní neklid nebo naopak vyčerpání
Emoce jako klíč k rovnováze
Stav 3. čakry je silně ovlivňován našimi emocemi. Každý z nás je prožívá – vědomě či nevědomě – a jejich dlouhodobé potlačování vede k energetickým blokádám.
Pokud solar plexus funguje harmonicky:
- cítíte vnitřní stabilitu
- máte zdravou sebeúctu
- respektujete sebe i druhé
- jste spokojeni ve vztazích i sami se sebou
Tento vnitřní „jas“ pak přirozeně vyzařuje do okolí a vytváří ochranu před negativními vlivy.
Solar plexus jako centrum síly a vůle
Sluneční pleteň je centrem osobní síly a vůle.
- Oslabená 3. čakra se může projevit smutkem, nedostatkem energie, ztrátou radosti.
- Přehnaně aktivní 3. čakra může vést k neklidu, přepětí, přehnané kontrole nebo agresivitě.
Cílem není extrém, ale rovnováha.
Jak harmonizovat 3. čakru přirozenou cestou
Barvy a vizualizace
Barvou pozdního léta i 3. čakry je ŽLUTÁ.
- oblékejte se do žlutých tónů
- vystavujte se slunečnímu světlu
- při meditaci si představujte žlutý světelný kotouč v oblasti pupku
- vědomě dýchejte „žlutou energii“ do solar plexu
Drahokamy pro 3. čakru
- Sluneční kámen – uvolňuje napětí v oblasti břicha
- Topaz – podporuje radost, jasnost, vitalitu a trávení
- Žlutý citrín – rozpouští stagnující energii, posiluje sebedůvěru
Kameny lze přikládat přímo na oblast solar plexu nebo je mít u postele.
Emoční podpora
Pro práci s úzkostí, strachem a vnitřním napětím jsou vhodné Bachovy esence, které jemně pomáhají rozpouštět psychické bloky.
Vědomí 3. čakry a zdravé „JÁ“
Klíčovým slovem 3. čakry je JÁ.
Je centrem osobní identity, ega a zdravého sebevědomí.
Sebestřednost a sebeúcta nejsou totéž. Zdravé „JÁ“ znamená:
- znát své hranice
- umět dávat, ale nevyčerpávat se
- respektovat sebe i druhé
Nadměrné dávání bez rovnováhy může vést k vyčerpání, depresím a emočnímu kolapsu.
Pozdní léto jako čas uzemnění
Využijte energii pozdního léta a začátku podzimu:
- pracujte na zahradě
- choďte do přírody
- spojujte se s energií Země
- vědomě sledujte své myšlenky a emoce
Poděkujte za světlo, teplo a dary, které toto období přináší – v zimě nám budou chybět.
Pokud se chcete dozvědět více o čakrách, energetických blocích a jejich vlivu na vaše fyzické i duševní zdraví, neváhejte nás kontaktovat -
Vědomá práce s energií je jednou z cest k dlouhodobé rovnováze a spokojenosti.
Často kladené otázky (FAQ)
Co je 3. čakra (solar plexus)?
- čakra, nazývaná solar plexus neboli sluneční pleteň, je energetické centrum spojené s osobní silou, vůlí, sebevědomím a trávením. Nachází se přibližně tři prsty nad pupkem.
Proč je 3. čakra spojena s trávením?
Solar plexus ovlivňuje orgány trávicího systému – žaludek, játra, slezinu, žlučník a slinivku. Její nerovnováha se často projevuje trávicími potížemi nebo metabolickými problémy.
Jaké emoce nejvíce ovlivňují 3. čakru?
Největší vliv mají hněv, strach, vina, žárlivost, potlačované emoce a nadměrná potřeba kontroly. Dlouhodobé emoční napětí může vést k energetickým blokádám.
Jak lze 3. čakru harmonizovat přirozenou cestou?
Pomáhá pobyt na slunci, vědomé dýchání, práce se žlutou barvou, meditace, pobyt v přírodě a používání drahokamů, jako je citrín, topaz nebo sluneční kámen.
Souvisí oslabená 3. čakra se sebeúctou?
Ano. Solar plexus je centrem osobní identity a zdravého „JÁ“. Oslabená čakra se může projevit nízkým sebevědomím, vyčerpáním nebo pocitem bezmoci.
