Obdobie neskorého leta až do prvej polovice septembra je podľa tradičnej čínskej medicíny priradené prvku ZEME. Ide o čas, keď je potrebné venovať zvýšenú pozornosť tráviacemu systému, najmä slezine a v druhej polovici septembra aj pankreasu (slinivke).
Z hľadiska jemnohmotného energetického systému tomuto obdobiu zodpovedá 3. čakra – solar plexus (slnečný pletenec).
O čom je článok
- ako súvisí obdobie neskorého leta s prvkom ZEME v tradičnej čínskej medicíne
- prečo je v tomto období oslabený tráviaci systém (slezina, pankreas)
- čo je 3. čakra – solar plexus a kde sa nachádza
- aký vplyv má solar plexus na trávenie, emócie a vnútornú silu
- ako sa prejavuje nerovnováha 3. čakry na fyzickej a psychickej úrovni
- praktické tipy na harmonizáciu 3. čakry pomocou farieb, dychu a drahokamov
- význam sebaúcty, emócií a vedomého prístupu k sebe
3. čakra a jej vplyv na telo
3. čakra – solar plexus sa nachádza približne tri prsty nad pupkom. Na fyzickej úrovni je spojená s týmito orgánmi a oblasťami:
- žalúdok
- pečeň
- slezina
- žlčník
- pankreas
- dutina brušná
- nervový systém
- spodná časť chrbta
Pankreas zohráva kľúčovú úlohu pri spracovaní potravy a regulácii cukru v krvi, preto je dôležité udržiavať túto čakru v rovnováhe – nielen v období neskorého leta, ale počas celého roka.
Prejavy nerovnováhy 3. čakry
Disharmónia 3. čakry (nedostatočná alebo nadmerná aktivita, zablokovanie) sa môže prejaviť fyzicky aj psychicky.
Fyzické prejavy:
- poruchy trávenia
- problémy so žalúdkom
- cukrovka
- astma
- ochorenia pečene a sleziny
- nadváha alebo anorexia
- bolesti v dolnej časti chrbtice
- celiakia, vredy dvanástnika
- kýla
Emočné a psychické prejavy:
Stav tejto čakry výrazne ovplyvňujú emócie, najmä:
- hnev
- strach
- vina
- žiarlivosť
- sebectvo
- potláčané emócie
Ak je solar plexus v rovnováhe, človek cíti vnútorný pokoj, sebaúctu a spokojnosť so sebou aj s okolím. Takýto stav vytvára prirodzený „ochranný obal“ voči negatívnym vplyvom a chorobám.
Solar plexus – centrum vôle a osobnej sily
- čakra je centrom osobnej sily, vôle a identity.
Kľúčovým slovom tejto čakry je JA.
- pri oslabenej čakre sa môže objaviť smútok, apatia, vyčerpanosť
- pri nadmernej aktivite sa prejavuje nepokoj, prehnaná aktivita až agresivita
Zdravá sebaúcta znamená dávať, ale nevyčerpávať sa. Nadmerné obetovanie sa pre iných bez starostlivosti o seba vedie k emocionálnemu vyhoreniu.
Ako harmonizovať 3. čakru (solar plexus)
Farby
Farba tohto obdobia aj 3. čakry je ŽLTÁ.
- noste žlté oblečenie
- vnímajte slnečné svetlo
- pri meditácii si vizualizujte žltý svetelný kotúč v oblasti pupka
Drahokamy
Na podporu a harmonizáciu solar plexu sú vhodné:
- Slnečný kameň – uvoľňuje napätie v oblasti brucha
- Topás – prináša radosť, jasnosť, silu slnka a podporuje trávenie
- Žltý citrín – uvoľňuje stagnujúcu energiu, posilňuje sebadôveru
Kamene môžete položiť priamo na oblasť solar plexu alebo k posteli.
Príroda a dych
- choďte do prírody
- vedome dýchajte
- vnímajte slnko
- uzemňujte sa prácou v záhrade
- spojte sa so silou Zeme a vyjadrite vďačnosť
Na spracovanie emočných blokov môžu byť nápomocné aj Bachove esencie.
Vedomie 3. čakry a životná rovnováha
Veľkosť a „žiarivosť“ čakier súvisí s vývojom vedomia človeka.
Solar plexus nás učí:
- zdravému JA
- sebaúcte
- rovnováhe medzi dávaním a prijímaním
Užívajte si neskoré leto a začiatok jesene, pracujte so svojimi myšlienkami a emóciami – práve tie majú zásadný vplyv na vaše zdravie aj vnútornú silu.
Chcete ísť hlbšie?
Ak máte záujem dozvedieť sa viac o čakrách a ich vplyve na duševný aj fyzický stav, neváhajte ma kontaktovať cez oficiálny kontaktný email VIGELLA.ART -
Často kladené otázky (FAQ)
Čo je 3. čakra (solar plexus)?
- čakra, nazývaná solar plexus alebo slnečná pletenec, je energetické centrum spojené s osobnou silou, vôľou, sebavedomím a trávením. Nachádza sa približne tri prsty nad pupkom.
Prečo je 3. čakra spojená s trávením?
Solar plexus ovplyvňuje orgány tráviaceho systému – žalúdok, pečeň, slezinu, žlčník a pankreas. Jej nerovnováha sa často prejavuje tráviacimi ťažkosťami alebo metabolickými problémami.
Aké emócie ovplyvňujú 3. čakru najviac?
Najsilnejší vplyv majú hnev, strach, vina, žiarlivosť, potláčané emócie a nadmerná potreba kontroly. Dlhodobé emočné napätie vedie k energetickým blokádam.
Ako môžem harmonizovať 3. čakru prirodzene?
Pomáha pobyt na slnku, vedomé dýchanie, práca s farbou žltou, meditácia, pobyt v prírode a používanie drahokamov ako citrín, topás či slnečný kameň.
Súvisí oslabená 3. čakra so sebaúctou?
Áno. Solar plexus je centrom osobnej identity a zdravého „JA“. Oslabená čakra môže viesť k nízkej sebaúcte, vyčerpaniu alebo pocitu bezmocnosti.
